1 тип Эннеаграммы: Перфекционист

Единицы – самые серьезные и ответственные представители Эннеаграммы. Они высоко ценят порядочность, стараются быть порядочными людьми и находят жизненный смысл в воплощении совершенства и безупречности. При этом Единицы считают, что внутреннее должно соответствовать внешнему, поэтому, прежде всего, стремятся к самосовершенствованию – это проявляется в развитии профессионального мастерства, искоренении внутренних недостатков, непрерывном саморазвитии, занятиях спортом, приверженности здоровому образу жизни. У людей Первого типа есть внутренний набор принципов и идеалов, которые они стараются воплощать в своей жизни.

На работе люди Первого типа проявляют себя как ответственные работники, внимательные к деталям, пунктуальные и аккуратные. Все задания они стремятся выполнять на 110% качественно и всегда в установленные сроки. Для наиболее продуктивной работы Единицам важно получать четкие задания с детальными инструкциями и предписаниями. Если задача сформулирована слишком размыто, а критерии оценки качества не заданы, Единицам бывает сложно приступить к работе.

В личных отношениях и семье Единицы также стараются соответствовать своим внутренним идеалам. Им важно, чтобы партнер разделял их ценности и отношение к жизни, и чтобы в отношениях царила честность. Из стремления к безупречности они уделяют много внимания мелочам: ножи должны быть идеально заточены, стол правильно сервирован, вещи аккуратно разложены по своим местам. Многие Единицы придерживаются здорового образа жизни – йога, правильное питание, физическая активность. Единицы не только живут так, но и требуют, чтобы близкие разделяли с ними «правильный» образ жизни. Из бессознательного страха быть брошенными Единицы могут становиться ревнивыми и контролирующими, поскольку боятся, что, обнаружив их внутренние изъяны, партнер отвернется от них.

Еще одним важным убеждением людей Первого типа становится девиз «Если хочешь, чтобы что-то было выполнено хорошо, сделай это сам». Как на работе, так и в семейной жизни Единицам сложно делегировать ответственность и задания кому-то другому. Они постоянно сталкиваются с тем, что другие люди выполняют работу менее качественно, относятся к заданиям недостаточно серьезно, допускают ошибки, которые Единицам потом приходится исправлять. Поэтому Единицы предпочитают самостоятельно выполнять важные задания: «Никто другой не сделает это настолько качественно». В результате они часто оказываются перегружены работой и задачами, которые не могут никому доверить.

Единицы относятся к телесному центру, поэтому этот импульс инстинктивный, телесный. Часто Единицы его даже не замечают и могут просто автоматически поправить собеседнику воротничок на рубашке, или намекнуть, что ему пора постричься. При этом они совершенно не хотят вас обидеть, наоборот, они стремятся вам помочь – указывая на изъян и исправляя его, они приближают вас к совершенству.

Этот импульс улучшать внутреннюю и внешнюю реальность проявляется в жизни Единиц во всем: в наведении порядка дома и на рабочем месте, в личной жизни и семейных отношениях, в отношениях с друзьями, коллегами и даже руководителем. С самыми лучшими намерениями Единицы могут указать своему другу на его недостатки или обратить внимание руководителя на изъяны в организации рабочего процесса. Их целью, конечно же, является помочь другу стать лучше и оптимизировать рабочий процесс. Однако далеко не всегда окружающие воспринимают такую коммуникацию конструктивно, считают такие проявления Единиц придирками и критикой, что приводит к напряжению и конфликтам в отношениях.

Некоторые Единицы еще в молодости приходят к выводу, что они не вправе критиковать других людей, и пытаются сдерживать в себе этот критический импульс. Однако искоренить его полностью трудно, он продолжает проявляться в мыслях и внутреннем раздражении и время от времени прорывается наружу.

При этом сами Единицы воспринимают критику чрезвычайно болезненно. Дело в том, что внутри каждой Единицы живет собственный огромный внутренний критик. Это их строгий внутренний голос, который подсказывает им, как следует или не следует поступать в той или иной ситуации, как нужно себя вести, что можно, а что нельзя делать или говорить, как жить правильно.

Относясь к телесному центру, Единицы испытывают потребность в автономности и защите своих границ. Именно внутренний критик помогает Единицам защищать свои границы. На подсознательном уровне Единицы решили: «Если я буду предъявлять к себе строгие требования и буду делать все, что в моих силах, чтобы им соответствовать, то окружающим не останется повода для критики в мой адрес, никто не посмеет на меня напасть».

Люди Первого типа хотят жить правильно; на подсознательном уровне они верят в то, что есть правильный путь, а есть ошибочные, и на символическом уровне боятся «наказания» за свои «ошибки». Поэтому Единицам бывает сложно принимать решения и делать выбор. Этот паттерн может напоминать сомнения Шестерок, однако в случае Единиц за этими сомнениями стоит не страх предстоящих опасностей, а боязнь совершить ошибку, оказаться плохим и столкнуться с чувством вины.

Бессознательная мотивация людей Первого типа называется Гнев. Гнев редко проживается Единицами как таковой, скорее он проявляется в форме праведного негодования, раздражения и недовольства, вызванных несовершенством этого мира и безответственностью людей.

Как и все в жизни, Единицы делят эмоции на «правильные» и «неправильные», приемлемые и неприемлемые для взрослого, разумного человека. Гнев, агрессия, раздражение Единицы считают «плохими» чувствами и пытаются их не испытывать. В результате эти чувства оказываются подавлены и накапливаются в теле, проявляясь как зажатость и резкость, импульсивность движений. Обычно гнев Единиц проявляется в резких фразах, повышенном тоне голоса, едких, критических замечаниях и поднятом вверх указательном пальце. Изредка плотину прорывает и весь подавленный негатив прорывается наружу. Тогда Единицы чувствуют, что не могут остановиться, пока не выговорят все, что в них накопилось, и впоследствии могут винить себя за такое недопустимое поведение.

Гнев Единиц имеет два истока. Первый кроется в их постоянной неудовлетворенности реальностью. Представьте, что у вас есть идеальный образ того, как все могло бы быть устроено в этом мире, как могли бы жить и относиться друг к другу люди. Однако вы смотрите вокруг и видите, что реальный мир полон несовершенства и во многом не совпадает с вашим прекрасным образом. Вы стараетесь его улучшить, но видите, что ваших усилий недостаточно, а другие люди только все портят и саботируют ваши попытки. Из-за этого возникает сильное неудовлетворение, злость.

Вторая причина гнева Единиц связана с окружающими людьми. Представьте, что вы стремитесь что-то изменить в себе и окружающем мире к лучшему. Вы предъявляете к себе очень высокие требования, постоянно прилагаете усилия, ответственно подходите к жизни. Для этого вы во многом себе отказываете, не позволяете себе идти на поводу у своих желаний. А в это время другие люди позволяют себе относиться к жизни совершенно иначе: они живут в свое удовольствие, игнорируют правила и относятся к своим обязанностям далеко не так ответственно, как вы! В результате у Единиц появляется праведное чувство негодования, возмущения и гнева.

Вспоминая детство, многие Единицы рассказывают о том, что им было сложно понять, каким правилам надо было следовать, чтобы в семье их хвалили и не критиковали, а реакция родителей могла быть вспыльчивой и непредсказуемой. Детям-Единицам пришлось создать себе строгого и сильного «внутреннего родителя», который говорил им, что плохо, что хорошо, как правильно поступать, и был призван защитить ребенка от наказания: «Лучше я сам поругаю себя, чем дам повод для внешней критики». Так сформировалась строгая критическая часть Единиц.

Когда все задания доделаны и все обязательства выполнены, Единицы могут позволить себе заслуженный отдых. Как правило, это отпуск или выходные дни. Чувство выполненного долга, удовольствие от вовремя завершенных дел позволяют Единицам расслабиться и почувствовать себя в комфорте. Наконец-то можно позволить себе все то, в чем я так долго себя ограничивал!

Так Единицы переходят против стрелки и получают доступ к паттернам Седьмого типа. Обычно сдержанные и строгие Единицы начинают вести себя спонтанно, радостно и непринужденно. Они веселятся, шутят, радуются жизни, с жадностью поглощают все возможные удовольствия, в которых так долго себе отказывали: вкусную еду и напитки, вечеринки, путешествия, дискотеки, экстремальные виды спорта и т.д. Однако как только отпуск или выходные заканчиваются, Единицы возвращаются в свой привычный режим, надевают строгий костюм и приходят в понедельник на работу вовремя.

Из-за сложностей с делегированием Единицы часто оказываются перегружены рабочими и домашними делами. При этом они не могут себе позволить выполнить взятые на себя обязательства «кое-как», стараются довести каждое задание до совершенства. Стресс усиливается, если Единицы чувствуют, что не укладываются в установленные сроки, или когда их работа подвергается критике.

Тогда Единицы переходят по стрелке в Четверку: теряют уверенность в своих силах, чувствуют, что не справляются с взятыми на себя обязательствами. Их охватывают негативные эмоции - отчаяние, грусть, жалость к себе за то, что они вынуждены отказываться от своих желаний и удовольствий ради долга. В этом проявляется положительное влияние этого перехода – Единицы получают доступ к своим подавленным желаниям и потребностям и наконец могут осознать, что слишком долго отказывали себе в чем-то важном.

Возможно, вы относитесь к 1-му типу, если в значительной степени узнаете в себе следующие жизненные убеждения: